空腹時にビタミン剤を飲んではいけない
最終更新：ID:B+RKzOttFQ 2023年02月18日(土) 15:37:05履歴
5W1H+Then状況説明 
| Who(誰が) | 筆者が |
| When(いつ) | 起床後、空腹のとき |
| Where(どこで) | 自宅で |
| Why(なぜ) | 野菜不足であることを思い出したため |
| What(何を) | ビタミン剤を２粒 |
| How(どのように) | 摂取したあと、朝ご飯を食べた |
| Then(どうなった) | 空っぽの胃袋にまずビタミン剤のみが到達、胃液が過剰に分泌され強い吐き気を起こし、10分後派手に嘔吐した |
健常行動ブレイクポイント
- ビタミン剤に正しい飲み方もないだろ、とみくびっていた。
- 胃袋が空のときにビタミン剤を飲んではいけない。
どうすればよかったか
- 先に朝ご飯を食べるべきだった。
- サプリメントや薬の類は用法を服用前に確認するべきだった
備考
- 吐くと惨めな気分になるため、一日中暗い気持ちが続いた
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