集合知を構築しよう

5W1H+Then状況説明

Who(誰が)筆者が
When(いつ)数ヶ月前の寝る直前
Where(どこで)家で
Why(なぜ)ジュースを飲みたかったため
What(何を)棚にあったペプシコーラゼロを
How(どのように)カフェインが入っていると知りながら600mL飲んだ
Then(どうなった)午前7時ぐらいまで寝れなかった

健常行動ブレイクポイント

  • 寝る前にカフェインを摂ったら眠れなくなるに決まってる

どうすればよかったか

  • 明日の朝飲めば良かった。
  • コップ1杯程度に抑えるべきだった。

備考

  • 頑張って昼12時ぐらいに起きた。
  • その日は休日だったため、大きな影響はなかった。

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